Юные брянские гимнасты проведут каникулы на шпагате
Редакция «Брянские новости» рассказала, что тренер брянской школы олимпийского резерва Надежда Евстратова предложила своим подопечным программу-минимум. Своих воспитанников она ждет на тренировки с 1 августа.
Тренер предлагает попробовать выполнить программу каждому. Она показала ее и . Несколько раз в день надо выполнять:
− сгибание рук в упоре лежа − 100 раз;
− упражнения лежа, которые делали в зале на тренировках;
− 100 прыжков на скакалке за один подход;
− стойки на руках − сколько хватит сил;
− спичаг − 20 раз;
− шпагаты на возвышении…
Юные гимнасты выполняют эти упражнения с удовольствием. Они подают своим трудолюбием пример взрослым.
Фото: «Брянские новости».