Приглашаем всех спортивных карачевцев 12 июня на соревнования по воркауту

---

Мероприятие пройдёт на спортивной площадке в Городском парке. Регистрация участников с 14-00. Соревнования проводятся в личном первенстве. Каждый участник обязан иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении). В ...

Мероприятие пройдёт на спортивной площадке в Городском парке.

Регистрация участников с 14-00. Соревнования проводятся в личном первенстве.

Каждый участник обязан иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении). В соревнованиях разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, компрессионной одежды, шапок, магнезии, талька.

Соревновательные задачи по категориям включают следующие упражнения:

до 10 лет

• подъем ног к перекладине на наклонной скамье;
• подтягивание на турнике;
• приседания на одной ноге – «пистолетик».

11-13 лет, 14 – 17 лет, 18 и старше

• подтягивание на турнике;
• отжимание на брусьях;
• угол под турником (руки на ширине плеч).

Девушки делятся на возрастные категории в зависимости от количества заявленных участников и выполняют следующие упражнения:

• подъем ног к перекладине на наклонной скамье;
• отжимание из упора лёжа;
• приседания на одной ноге – «пистолетик».

На каждое упражнение даётся 2 мин. 4-00.

  МЫ ЖДЁМ ВАС!!!!

Впервые районные соревнования по воркауту прошли 9 мая. В них приняли участие молодёжь в возрасте от 9 до 24 лет. В своих возрастных категориях победителями стали: Арсений Потраш, Виктория Подтыкайлова, Макар Сошенков, Николай Черкасов, Егор Логвинов, Максим Подтыкайлов.

(+0)