Приглашаем всех спортивных карачевцев 12 июня на соревнования по воркауту
Мероприятие пройдёт на спортивной площадке в Городском парке.
Регистрация участников с 14-00. Соревнования проводятся в личном первенстве.
Каждый участник обязан иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении). В соревнованиях разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, компрессионной одежды, шапок, магнезии, талька.
Соревновательные задачи по категориям включают следующие упражнения:
до 10 лет
- подъем ног к перекладине на наклонной скамье;
- подтягивание на турнике;
- приседания на одной ноге – «пистолетик».
11-13 лет, 14 – 17 лет, 18 и старше
- подтягивание на турнике;
- отжимание на брусьях;
- угол под турником (руки на ширине плеч).
Девушки делятся на возрастные категории в зависимости от количества заявленных участников и выполняют следующие упражнения:
- подъем ног к перекладине на наклонной скамье;
- отжимание из упора лёжа;
- приседания на одной ноге – «пистолетик».
На каждое упражнение даётся 2 мин. 4-00.
МЫ ЖДЁМ ВАС!!!!
Впервые районные соревнования по воркауту прошли 9 мая. В них приняли участие молодёжь в возрасте от 9 до 24 лет. В своих возрастных категориях победителями стали: Арсений Потраш, Виктория Подтыкайлова, Макар Сошенков, Николай Черкасов, Егор Логвинов, Максим Подтыкайлов.
(+0)
