Редакция «Брянские новости» рассказала, что тренер брянской школы олимпийского резерва Надежда Евстратова предложила своим подопечным программу-минимум. Своих воспитанников она ждет на тренировки с 1 августа.
Тренер предлагает попробовать выполнить программу каждому. Она показала ее и . Несколько раз в день надо выполнять:
− сгибание рук в упоре лежа − 100 раз;
− упражнения лежа, которые делали в зале на тренировках;
− 100 прыжков на скакалке за один подход;
− стойки на руках − сколько хватит сил;
− спичаг − 20 раз;
− шпагаты на возвышении…
Юные гимнасты выполняют эти упражнения с удовольствием. Они подают своим трудолюбием пример взрослым.
Фото: «Брянские новости».
С 1 января 2026 года вступили в силу новые правила расчёта платы за холодную воду. ...
Глава Департамента экономического развития Михаил Ерохин на заседании президиума Брянской ...
В 2026 году продолжилось развитие системы предоставления госуслуг. В рамках трансформации ...
Бойцы «БАРС-Брянск» поделились ссылкой на новостной сюжет в телеграм-канале 24 февраля. Об этом ...
27 февраля стартует конкурс «Росмолодёжь. Гранты». Молодые люди до 35 лет смогут рассказать о ...
Четыре команды из Стародубского округа — «Луч» (Клинцы), имени В.И. Шкурного (Клинцы) и ...
