«Нам года – не беда!» — таков лозунг пенсионеров города Карачева, выбравших для себя идеальный вид уличной оздоровительной физкультуры – скандинавскую ходьбу.
Все чаще на улицах Карачева и в сельских населенных пунктах района можно увидеть людей разного возраста, бодро шагающих с палками, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Но они не просто ходят, а занимаются оздоровительной физической культурой, набирающей популярность среди любителей здорового образа жизни, – скандинавской ходьбой. Вот и участницы самой возрастной группы «Здоровье» — Елена Владимировна Кондрашова и Вера Степановна Осечкина не так давно приобщились к этому виду спорта. Кстати, на двоих им ни много ни мало, а 168 лет!
Простыми прогулками пенсионерки занимались ежедневно. Но однажды увидели врачей районной поликлиники, которые шли с какими-то палками. Поинтересовались. Медики охотно рассказали, чем занимаются и какую роль скандинавская ходьба играет для улучшения здоровья.
И как оказалось, пользу женщины почувствовали сразу. Благодаря скандинавской ходьбе, начав с двух кварталов, затем четырех, постепенно увеличили прогулки до десяти кварталов. «Усталости совсем не чувствуем. Улучшился сон, общее состояние и как результат – меньше пьем таблеток!», — заявили любительницы здорового образа жизни.
Фото: редакция » Заря»
Теперь можно отправить жалобу на неубранный снег, гололёд или опасные сосульки прямо в ...
С 11 по 17 сентября в Екатеринбурге пройдет Международный фестиваль молодежи — масштабное ...
В начале февраля состоялись чемпионат и Первенство ЦФО по универсальному бою. Брянские ...
Соответствующее решение закреплено постановлением правительства Брянского региона, ...
В Брянске состоялось возложение цветов воинам-водителям в День военной полиции. В России и в ...
Юные гости погрузились в увлекательный мир исследований. Программа началась с познавательного ...
