В карачевской библиотеке прошло заседание психологического клуба

---

Осень — это не только красивые пейзажи, но и время, когда внутренний ресурс часто оказывается на нуле. Усталость, хандра и желание закрыться от всех — привычные спутники этого сезона.

В читальном зале Карачевской муниципальной модельной библиотеки состоялось заседание психологического клуба «Душевная среда», посвящённое теме «Твой осенний ресурс».

Главный библиотекарь читального зала предложила участникам психологический тренинг, направленный на распознавание истинных потребностей в период смены сезонов и поиск способов наполнить себя ресурсом.

В начале встречи упражнение «Дождь» помогло снять психоэмоциональное напряжение и погрузиться в атмосферу осени. Затем участники выполнили рисуночную диагностику «Человек под дождём», позволившую по-новому взглянуть на собственную реакцию на трудности и способы адаптации к непростым обстоятельствам. Ярким и эмоциональным стало упражнение «Калоши счастья», где присутствующие учились находить позитивные стороны даже в сложных ситуациях. Эта часть тренинга подарила улыбки, лёгкость и ощущение поддержки. Для восстановления сил была проведена музыкотерапия «Тёплое одеяло»: под спокойную музыку участники мысленно укутывали себя теплом и заботой, возвращая чувство защищённости и внутреннего комфорта.

Важной частью встречи стала беседа «Радуга», в которой библиотекарь напомнила, что после дождя всегда появляется свет, а любые трудности могут стать началом нового этапа. Завершилось мероприятие рефлексией и добрым упражнением «Дарю улыбку», подарившим всем ощущение тепла, радости и единения.

Дополнением к мероприятию стала книжная выставка «Твой осенний ресурс», где были представлены издания по психологии, помогающие справляться со стрессом и находить вдохновение.

Встреча прошла в тёплой и душевной атмосфере, подтвердив, что осень может быть не временем хандры, а периодом внутреннего роста, заботы о себе и поиска новых сил.

А. Андриясова, главный библиотекарь читального зала